こんにちは
川越市子連れ産後ヨガインストラクター
Kumikoです
更新がとってもあいてしまいました
いつの間にやらもう11月になろうとしていました。
肌寒くなってきましたね！
季節の変わり目、体調はいかがでしょうか？？
日中はお天気の良い日は公園やお外で
遊ぶのがとっても気持ちいい季節となりましたね
この前、息子と
ちかくの公園に遊びにいってきました
The 秋晴れ
外に出て、自然のある場所にいくと、
しぜんと深呼吸をして
ぐーーーーっと思いっきり身体を伸ばたくなります。
もうこれだけで気持ちいい！
あったかいお日様と、清々しい空気。
うん！最高です！！
息子も伸び伸びと広場を走り回って
公園の遊具でたくさんあそんで
帰りは車の中でぐっすりねんね〜でしたっ
自然の中でのヨガもいつかやってみたいなぁと
思いました
お日様のもと、ぐーんと身体を動かしたら
それだけでリフレッシュになりますね
息子はいたるところのどんぐりに夢中だったり、
遊びまわるお兄さんお姉さんの後を追ったり、
とにかくすべてが遊びのきっかけになっていました♪
自然の中にいると、頭の中もすーっと
解放された気分になれますね
さて、スケジュールがおそくなりましたが
11月のレッスンスケジュールです☆
【日にち】
●11月14日（木）
●11月21日（木）
●11月28日（木）
【時間】
・１０：３０〜１１：４５
【料金】
・１回１,５００円
（初めての方は１,０００円）
【場所】
・川越市内 自宅にて
お車でお越しの方は自宅の駐車場もしくは
お近くのコインパーキングをご案内しています。
【対象】
・産後1ヶ月経過をしていて（帝王切開のママは産後2ヶ月）医師の許可が出た方。
・ベビーちゃんはねんね〜よちよち歩きくらいまで。
【持ち物・服装】
・動きやすい服装（こちらで着替えることもできます）
・飲み物
・赤ちゃんのいつものお出かけセット
・ヨガマット（無くても大丈夫です）
※アレルギーなどの関係でお子さまのお菓子はお控えください。
✳︎レッスンは息子（1歳）も一緒に参加させていただきます。
よろしくおねがいします。
✳︎レッスン中は赤ちゃんが泣いてしまったりしても、授乳やミルク、オムツ替えなどいつでもしていただいて大丈夫です。安心してご参加くださいませ♪
✳︎赤ちゃんがお熱や風邪など体調がわるくなってしまったり、当日急なキャンセルでもご連絡頂ければ大丈夫です♪
【お問い合わせ先】
下のお問い合わせフォームにて
①ママのお名前
②お子さまのお名前、性別、月齢もしくはご年齢
③レッスン希望日
①〜③を入力してお申込みください
だんだんと寒くなってくる季節なので
いっしょにヨガをして
身体をあたためていきましょう
自宅レッスンなのでアットホームな空間の中、
ゆったりと
癒される時間を過ごしていただけるとおもいます。
レッスン後には温かいお飲み物もお出しさせていただいています。
ホッとひと息をついて
リラックスしてくださいね♪
皆様のご参加を
心よりお待ちしております
Mom baby yoga kawagoeKumiko