こんにちは
川越市にて産後ヨガ
ママとベビーのヨガクラスを開きます
Kumikoです
先日、川越市にある、
ベビーマッサージ教室ふあふあさんにて
産後ヨガのプチクラスをさせて頂きました
実はふあふあさんでは、うちの息子が、
まだごろごろ寝だった5ヶ月頃からお世話になっていました
もう遠い昔のことのよう…
笑
笑ふあふあさんの直子先生こと、
なおちゃんの包まれるようなやさしいベビーマッサージを教えてもらえる時間は
母たちもやさしい気持ちに包まれます
息子もここへ来ると、いつも元気いっぱいに
動き回っていました
そして今回、とってもありがたいことに
産後ヨガクラスをやらせてもらえる機会を頂いて
3名のママと1名のモデルルームの事務員さんママにヨガクラスを
やらせていただきました
ベビちゃんたちはとーってもおだやかに
過ごしてくれて…
始まる前は私はとってもドキドキしていたのですが笑
ベビちゃんたちを一目みたら
ドキドキを一旦忘れてうっとり
ベビちゃん達みんなとってもご機嫌さんで
ニコニコ笑顔がみられてホッ
ママたちの中には腰や首が痛むという方もいらっしゃいました。
まだまだ授乳や抱っこで
同じ姿勢が続くと、身体のあちこちが
凝ったり痛みがでたりする時期ですよね。
痛みがあってつらいときは無理をせずに
産後ヨガのクラスでは腰痛予防や
肩や背中ほぐしなど、産後のママの身体に特化した内容をやっていきます
繰り返してやっていくことで、
どんどん身体は変わっていきます
今回は30分のクラスをさせていただきました
まだまだ練習しなければいけないと思うところ、
気をつけなければいけないところなどなど
沢山あるなぁと気づかせてもらいました
とにかく今回はベビちゃんたちが
とってもおだやかな雰囲気に包まれていたので
ゆったりママたちもポーズをとって頂けました
もちろん、これからやっていくクラスでは
ベビちゃんたちは泣いてもらってももちろん
大丈夫です！
授乳やオムツ替えもベビちゃんのタイミングで
いつでもしてくださいね
ママとベビーのヨガクラスでは
ママたちみんなでベビちゃんたちを
あたたかく見守ります
なので、ママたちは安心して
クラスに参加してくださいね
ママ達がすこしでも笑顔で元気に過ごせた
ホッと安心できる場となるように、
私自身、これからも精進して参ります
今回の機会をくれたなおちゃん
本当にありがとうございました
ママとベビーのヨガクラスは
川越市内のハウジングステージさんにて
10月頃から開催予定です
詳細等決まり次第、ブログにてお伝えさせていただきます
また、８月と９月中も
産後ヨガクラスを受けてみたい方いらっしゃれば
随時受付中ですのでお気軽にお問い合わせください
ご連絡お待ちしております