体脂肪率

しばらく前に計った体脂肪率は15％を切って、喜んでいました。

 が、昨日の夜 久しぶりに計ってみると18％近くなってしまいました。

 それなりに運動していたのですが～～

 思えば自転車を軽い物に買い替えて楽になったけどその分負荷は減っているのですね。

 しかも、最近自転車で遠乗りを一緒にした友人は余りスピードを出せないため、私にはちょっと物足りない状況でした。

 まぁ、人のせいにしても仕方ないので改めて頑張ることを誓います