谷口智子の美容健康便り

谷口智子の美容健康便り

〜心の健康〜認知症がよくなるマイケルダンス体操、などをお伝えしています

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要介護の義理母と一緒に暮らして、早1年8ヶ月。

 

母は、ここ数ヶ月朝早くから(夏は4時半くらいからだった)

大きな声で、明るく、楽しそうに歌を歌っています。

 

「♫あれ すずむしが ないている〜 チンチロチンチロチンチロリ〜〜ン!」

 

というぐあいです。

 

歌はデイサービスで皆で歌ったりするようで、それで思い出して歌うようです。

 

「まあ、お母さま、いいお声ですね〜〜!朝からお元気で素晴らしいですね〜!」

 

と歌うたびに母に声をかけていたら、高音が前より高く出る

ようになった気がします。

 

母は明るく、前向きで、いつも笑顔で楽しそうです。

 

それと並行して、母は過去のことが全部良い思い出になっているようです。

 

例えばこの夏、家族旅行に行きました。

 

母はホテルのプールに「面倒だからイヤ」と入らなかったのですが、

旅行の話になると「プールにも入ったし楽しかったね」と言います。

 

「そうですね〜、楽しかったですね〜」

ともちろん答えます。

 

(入ってないですよね、なんて絶対に言ってはいけませんアセアセ

 

 

他界している義理父(義理母のだんなさん)のことも

 

「私とお父さんは一度もケンカなんてしたことがなかった」

 

と言います。

 

 

「えーーーーーー!!

 ケンカしているところしか見たことないですが!!びっくり

 

と思いつつも、

 

 

「そうなんですね〜、仲良しでよかったですね〜」

 

と答えます。

 

 

 

、、、、、、、

 

 

これって、素晴らしいこと!と思いました。

 

母は全てが楽しかったという記憶になっていて

 

本人は歌を歌って、自分自身が気分良くいるのです。

 

脳を騙している、とでもいいますか。。

 

もちろん、マイケル ジャクソンの曲も毎日かけており

母は曲に合わせて踊ったりしています。

 

そんな風にしているうちに、母は本来脳の関係で見えずらい

視界の右側が、以前より見えるようになっていることに気づきました。

 

動いている脳が、ダメージがあった部分をカバーしてくれているのです。

機能が少しでも回復しているのです。

 

すごいことです!!

 

 

そんな母を見ていると、

 

「人間の脳ってすごい!

 自分は一応、脳は普通にあるのだから、できないことなんてないんじゃないか」

 

と思えます。

 

私たちも真似しない手はないです!

 

 

そして、「自分自身が気分良くいることの大切さ」

 

を身近に日々学ばせてもらっています。

 

母は今も毎日デイサービスに元気に通っています。

 

ケアマネージャーさん、それぞれのデイサービス通所のスタッフのみなさんの

サポートのおかげで、母も私たち家族も元気に毎日暮らしていくことができます。

毎日、感謝の気持ちでいっぱいです。

 

何かとすぐ前のことを忘れてしまったり、

日々の見守りは必要ではありますが、それはそんなに大したことではありません。

 

きっと母は元気に長生きしてくれることと思います。

つまり、サポートする私たちも元気でいないと、です!

 

これからも、母が笑顔でずっと元気で楽しく毎日を過ごせますように!ドキドキ

 

そして、私も母を見習って毎日「気分良く、楽しく、笑顔で!」

いきたいな!と思っています。

 

母は偉大なり!!キラキラ!!晴れ虹

 

夏の想い出 

朝、誰もいないプールです。

お母さま、一緒にプールに入って楽しかったですねウインク

 

 

 

 

母(義理母)は1年以上前からクッキングをしながらリハビリができるデイサービスに

週3回通っています。

 

先日、半年に1度行われる成果発表会の見学に行ってきました。

 

 

カラフルな明るいキッチンスタジオでの調理。

とても楽しそう。

 

母は、「コブサラダ」の担当で、キレイにパプリカや

キュウリを切っていました。

シェフから「色のバランスもとてもよくて、いいですね!」

と褒められて、とても嬉しそうした。

 

この日は家族も一緒に食事ができます。

通所者の皆さんが作ったお料理を、

一緒のテーブルでいただきました。

とても美味しかったです。

 

母と一緒に暮らし始めて1年半が経ちます。

マイケルダンス体操(マイケルジャクソンの曲で踊り、シャウトする)をすることで、

洋服を自分で着ることができるようになったり等、様々な機能が活性化された母。

今でも毎日、家でマイケルの曲をかけています。

 

本人としては、脳梗塞の後遺症のことがあるので、すぐに物事を忘れてしまったり等

正直大変なことも多いと思います。

でも、こうして元気にデイサービスに通って頑張っている姿を見ると

自分ももっとがんばろう、と思えます。

 

「介護」という言葉を使うとなんだか自分がもっと大変になる気がするので

「楽しく協力しあう共同生活」と思っています。

 

実際、母から学ばせてもらうことは、とてもたくさんありますし、

人間にはとても想像ができない未知の可能性があるのだな、と思えます。

 

デイサービスのスタッフの皆さんの素晴らしいサポートには

本当に頭が下がります。

こうして母が元気でいるのも、ケアマネージャーさんをはじめ

デイサービスの献身的なスタッフの皆さんのおかげなので感謝の気持ちでいっぱいです。

 

これからも、母がずっと元気で通えますように。ドキドキ

 

 

明日12/17土曜日、みんなで踊ろう!マイケルダンス体操を千駄ヶ谷区民会館で開催します。

 

初回の様子

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前回のレポートはこちらです。

 

 

 

 

「2回目!みんなで踊ろうマイケルダンス体操 を開催しました!」

 

 

仕事はとても楽しい!遊びも楽しい!しかし私は、朝晩は義理母の介護(見守り、促し、永遠に続くお話の相手。。。など)があります。

 

介護する方も、介護される本人も、少しでも楽になれれば、そんな気持ちでお伝えしいるマイケルダンス体操。

 

詳細ご案内のfacebookイベントページはこちらです。

12/17 みんなで踊ろうマイケルダンス体操vol.2

 

以下、共同開催パートナーのRiekoさんのご案内に「マイケルダンス体操」がどんなものかわかりやすく書かれておりますので、ぜひご覧いただければと思います。当日突然参加も可能です!

 

 

【Happyマイケルダンス体操】教室

フェイスブックでのシェアがきっかけとなり、友人でもあるTomokoさんの体験をもとに10月から開始した「Happyマイケルダンス体操」in原宿。

今年2度目の脳梗塞で退院したTomokoさんの義理のお母さまでしたが、倒れる前は一人暮らしで自立心旺盛だったのが、認知症の症状がどんどんひどくなり始めてトイレの場所さえもなかなか覚えられないような状態だったそうです。
しかしなんと、デイサービスで「マイケル ジャクソンの歌と踊り」と出会い、歌に合わせて身体を動かし始めてから画期的な変化が現れ始めたそうです。

Happy「マイケルダンス体操」では、そんな実際の体験談と、今現在の変化の様子なども具体的にお伝えして、その後に実際、腕を上にあげたり、声を出したり、リズムを感じたりしながら、一緒に自由に身体を動かしていきます。

 

現代栄養学の情報から、私のこだわりとして、身体を動かす前に、脳機能活性化を狙って、ココナッツオイル&ウコンを乳化させたものを少量摂取していくということもやっています。

 

今回は一応最終回の予定で、今後の予定は未定となっていますので、ご興味のわく方は、家族のため、自分自身のストレス発散のため、エネルギーチャージのため、原宿へいらして下さいね☆

 

そして介護施設従事者の方の参加も大歓迎です!
お友達やご家族をお誘い合わせの上、気軽にお越しください。

 

日時: 2016.12.17(土) 10:00~12:00(開場9:50)
    入退室の時間は自由となっています

場所: 千駄ヶ谷区民会館(原宿駅竹下口より徒歩6分)
地図:   http://www.j-theravada.net/tizu-sendagaya.html

参加費: 1800円/一人
     1500円/リピーター、親子での参加の場合

 

Let's dance together!!