今朝の体温36.35
昨日はﾌﾟﾗﾉﾊﾞｰﾙと寝不足の影響で体温上がったのかと思ったけど、
今日は0.3下がってるから寝不足の為、体温が上がったんだと思われる。
ところで、ﾌﾟﾗﾉﾊﾞｰﾙは排卵をしないように飲んでるわけだけど、
それでも子宮粘液って出るもんなの？
そんなドバドバじゃないけど、出る。
未熟のまま排卵するって事かな？！
今週期は見送りの為、排検は止めたからLH見てないしわからん。
ネットで、
ﾌﾟﾗﾉﾊﾞｰﾙで排卵見送った後、次周期に妊娠！
って見たけど、
要するに、次回に備えての見送りと思ってるんだけど、
それでも排卵期特有のおりものが出るって事は………
わからん(~_~;)
そして、
ﾀﾞｲｴｯﾄの方は、
二日に一回20分のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ＆ｳｫｰｷﾝｸﾞではなかなかｽﾊﾟｰﾝと体重落ちない(;o;)
ちょーーーっとずつは落ちてるけど、
なかなかね…
朝すこし、昼ガッツリ、夜すこし
この食事方法、いいと思う。
けど、仕事上、不規則な生活ﾘｽﾞﾑのｱﾀｼはなかなか難しい。
朝食べなかったり、夜が遅かったり。
とにかく最近ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ中に自分の好きな音楽聞きながら走るのが一番ストレス発散できるし、
健康的な体作りを頑張ろう。
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