最近学校ない日でも
絶対６時前に起きる
てか自然に目覚める
規則正しいから
なにげ調子も良くなるし
昔は休みの日とか
超ー寝溜めしてたけど(笑)
人間の
朝型、夜型は生後１歳位までには基礎が完成する。
だから赤ちゃんのうちから
早寝早起きにする。
じゃないと、
朝起きられなくて遅刻が多い、
日中眠くなって居眠りしてしまう、
と、大人になってから苦労する。
乳幼児の適度な起床.就寝時間は
起床 朝７時まで
就寝 夜９時まで
お母さんは何かとやることが多いから、
朝旦那さんを送り出した後、
もう少し寝よう、、と
寝てしまう傾向が あるため
統計的には
共働きより
専業主婦の家庭のほうが
遅寝遅起の傾向にある。
って誰か忘れたけど
どっかのえらい人が 研究&発表して
いろんな
本とかで
取り上げられてた
確かに学校始まる前は
二度寝してたような気がする
(笑)とか考えてみる。
droid携帯からの投稿
）
(笑)