• 1４７回目　胸、もも、腹筋

• １４６回目　背中、もも、腕、腹筋

• 忘れてしまいたい事もある

• 忘年会

• １４５回目　胸、もも、腹筋

• モトブレイク２回目

• モトブレイク準備完了

• １４４回目　背中、尻、腕、腹筋

• モトブレイク準備中

• １４３回目　胸、もも、腹筋

• １２／１８（土）モトブレイク参戦決定

• お休み

• １４２回目　背中、もも、腹筋

• １４１回目　胸、尻、腕、腹筋

• 東陽町　トナリ

• １４０回目　背中、もも、腹筋、ウォーキング２０分、ジョギング４０分

• 爆睡

• 眠い

• １２／１８（土）はモトブレイク

• １３９回目　腕、腹筋、ウォーキング２０分、ジョギング４０分

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