168回目 背中、腕、腹筋、エアロバイク30分今朝は雨だったけど、週末は雪が降るっぽい 連休は大人しくしていた方が良さそうだ そんな今日もジムへ メニューは、背中、腕、腹筋、エアロバイク30分 ツチノコっぽいまかちゃん ツチノコ見た事ないけどσ(^_^;)