１５６回目 背中、尻、腕、腹筋

週の初めの今日もジムへ

メニューは、背中、尻、腕、腹筋

今日は背中がいい感じに鍛えられた

柔軟の方は毎日、朝晩と暇な時に続けている

ミリ単位だけど確実に柔らかくなっている気がするので、このまま飽きずに続けたいo(^▽^)o


眠そうなまかちゃん