１５２回目 背中、尻、腕、腹筋

今日は昨日よりも寒かった{{ (>_<) }}

さすがに心折れそうになったけど、防寒装備MAXでジムへ

メニューは、背中、尻、腕、腹筋

今日は背中がイマイチ

軽めの重量で回数多めにすれば良かったかな


プロテインシェーカーを舐めるまかちゃん

今のままでもけっこう筋肉質なのにσ(^_^;)