メニューは背中、腹筋、ウォーキング６０分
今日もいい感じに背中に負荷が掛けられた
やっぱり、最初は軽めでウォーミングアップした方が良い
脱走したので罰として服を着せたまかちゃん
耳が嫌な感じになっているσ(^_^;)
今日は家の掃除をして、昼前にジムへ
メニューは背中、腹筋、ウォーキング６０分
今日もいい感じに背中に負荷が掛けられた
やっぱり、最初は軽めでウォーミングアップした方が良い
脱走したので罰として服を着せたまかちゃん
耳が嫌な感じになっているσ(^_^;)
メニューは背中、腹筋、ウォーキング６０分
今日もいい感じに背中に負荷が掛けられた
やっぱり、最初は軽めでウォーミングアップした方が良い
脱走したので罰として服を着せたまかちゃん
耳が嫌な感じになっているσ(^_^;)