１１１回目 背中、腹筋、ウォーキング６０分

街にキンモクセイの香りが漂い始めた今日もジムへ

メニューは背中、腹筋、ウォーキング６０分

背中の筋トレはバラつきがあって、いつも同じように負荷がかけられない

上手に負荷がかけられた気がすると嬉しいo(^▽^)o

今日はなかなか上出来だった


妙に手が長く見えるまかちゃん