メニューは
背中、腹筋
ウォーキング６０分
今日はいい感じに背中に負荷をかけられた
最近、いい感じで鍛えたい筋肉に
負荷がかけられてると実感すると嬉しい
筋トレの楽しさが分かった気がするσ(^_^;)
すっかりWiiボードがお気に入りのまかちゃん
買ったベットには見向きもしないのに
夕方にジムへ
メニューは
背中、腹筋
ウォーキング６０分
今日はいい感じに背中に負荷をかけられた
最近、いい感じで鍛えたい筋肉に
負荷がかけられてると実感すると嬉しい
筋トレの楽しさが分かった気がするσ(^_^;)
すっかりWiiボードがお気に入りのまかちゃん
買ったベットには見向きもしないのに
メニューは
背中、腹筋
ウォーキング６０分
今日はいい感じに背中に負荷をかけられた
最近、いい感じで鍛えたい筋肉に
負荷がかけられてると実感すると嬉しい
筋トレの楽しさが分かった気がするσ(^_^;)
すっかりWiiボードがお気に入りのまかちゃん
買ったベットには見向きもしないのに