６８回目

今日は個人的に記念日的な日だったけど

何事も無く残業、そしてジムへ

メニューは
腹筋
ウォーキング６０分

有酸素運動を増量してお腹の脂肪を落としたい

ジムが休みの火曜日以外は通うつもりで
筋トレメニューも見直そうかと思ってる


最近カメラを向けると顔をそらすまかちゃん

なかなか撮らせてくれないσ(^_^;)