風が強い

夜は風が強くて寒かったけどジムへ

メニューは
お尻、もも、腕、腹筋
ランニング３０分

今日から上半身と下半身に分けてトレーニング
１回の負荷を軽くして回数こなす作戦σ(^_^;)

ハンターまかちゃん

大好きな羽系のおもちゃをねらってますo(^▽^)o