サワディーカー、mistlyです。
まずはモーニング、写真なし。
生野菜がまだ食べれないので、サラダなしで注文したのですが、注文と違うものがサラダありで来ましたー
お金払ってのモーニングなら交換してもらいますが朝食込みだし、食べれるものなので気にしない方向でいただきました。
昨日体重を測り-1.5kgだったのですが、この旅の目標体重が-4kgなのでもうちょっと痩せたいのでモーニング半分にしようと思ってたら結局全部食べちゃいました
部屋に帰って痛み止めのお薬です。
迷った結果、昨日特別にいただいたお薬はやっぱり最終兵器であり、午後の部も一定の成果があったので、退院時に渡された緩やかな痛み止めを30分前服用で挑みました。
消毒の際は少し声出るくらいには痛かったです。
昨日お願いしていたように今回は指入れて導線作った後のダイレーター挿入はほぼ自分でやらせていただきました。
4インチまでは深呼吸をしながら自分のペースで行うことで痛みはほぼなし。
そこからは痛みもありますが自分のペースでやる事でそこまで痛くなく挿入できました。
30分経過し看護師さんが確認したところやはり押し込みがちょっと足りなく4,5インチくらいだったのでトドメの押し込み。
ここは痛かったですが最後のちょっとだけだったのであまり無理なく入りました。
潤滑で使用している最初に支給されているジェルがそろそろなくなるので買ってくるよう指示がありました。
今回はなんとか上手く出来たので、部屋に帰ってパートナーに報告、二人で大喜びしました。
その後パートナーの消毒のため病院に移動。
体重測定-1kg、あぁ増えた
パートナーは診察台に横になり、私は横で待っていますが、看護師さんがなかなかこなくて疲れてしまいました。
少しは戻ってきてはいるものの体力の回復はまだ完全ではなさそうです。
終わってショッピングセンターへ移動し、まずは潤滑ジェルを購入。病院推奨がアロエベラのジェルですが、使っているものと同じものはなく種類も多くこれでいいかよくわからない状態。
担当者から看護師さんに問い合わせていただきアロエベラ100%なものであればなんでもokとのことで、価格、利用を考慮し選びました。
400バーツくらいでしたが1本買うともう一本キャンペーンなのでお得でした。
やよい軒でお弁当のテイクアウト、ダイソー、マックスバリュと買い物を続けましたが力尽きて椅子で休憩させてもらいお買い物をお願いしました。
ホテルに戻り倒れるようにベッドイン、パートナーがやよい軒の親子丼半分食べた後声かけてくれたので残っていた分の半分だけ食べて午後のダイレまで休みました。
30分前に痛み止めを服用しチャレンジ、今回も消毒は痛いけど自分で押し込めば痛くなかったです。
途中で確認に来られた際も押し込みは足りなかったのですが看護師さんの補助はなく頑張りましたが、最終的に期待まで押し込めていないので明日のダイレがちょっと不安です。
ともあれ、なんとか自分である程度まで苦しまなくできるようになったので一定の成果があったので本当に良かった