去年ぐらいから・・・・・・
冬場のトレーニングに 取り入れてる
下半身と体幹部分の強化
てか はたから見たら・・・・・
遊んでるだけやん
アイススケート
でも これが まじで めっさ きつい
めっちゃ滑れる上級者の人は、そうでもないんかも・・・・・・
初心者は、きっついです
今日1日で だいぶ 滑れるように なったけど
ってか 朝から夕方まで5時間は、滑ってたから・・・・・・
もう すでに 足首や ふくらはぎが 筋肉痛です
また 時間作って 再チャレンジしようっと