1．謝ってばかりいる
女性は男性よりも頻繁に「ごめんなさい」という言葉を口にしているという。全てのことに対して腰を低くする必要はない。自分の好みや決断を重視すべき時もある。
2．周囲に対して「イエス」と言う
嫌なことに対しては、はっきりと「ノー」と言うこと。相手に自分の限度を提示すれば、一目置かれるようになる。
3．自分に対して「ノー」と言う
多くの女性が、自分ができないこと、すべきでないこと、得意でないことを考えるのに多大な時間を費やしているが、そんな習慣は止めるべきだ。
4．食べ物を「敵」とみなす
「女性の価値は見た目で決まる」という社会的メッセージを受け取ることは多く、女性は食べ物を敵とみなしがちだ。しかし、食べ物は敵ではない。楽しむべきものだ。
5．自分の体形について文句を言う
自分の体形を嫌うのは止めよう。以上。
6．良い仕事を成し遂げても、それはまぐれだと思う
良い仕事を達成できた理由は、あなたに実力があったからだ。自分が成功に値しないなどと思わないこと。
7．SNSでシェアされた「可愛くない」自分の写真のタグ削除に必死になる
自分の意思に反して、イマイチな自分の写真がSNSで共有されることもある。見た目を気にしたくなる気持ちも分かるが、写真を撮ったときの思い出こそ、大切にすべきだ。
8．現実の自分の人生と、ネット上の他人の人生を比べる
Facebook にハマってしまうと、自尊心が低下するという研究結果がある。自分の人生と誰かのネット上の人生を比べてばかりいても、不安が大きくなるだけ。他人と比べるのは止めて、今を楽しもう。
9．後悔と罪悪感を抱えつづける
後悔や罪悪感という感情を抱え続けると、苦しくなるだけ。そうした感情に一度向き合ったのなら、そのあとは前に進もう。
10．毎日ヒールをはく
細いヒールのハイヒールを毎日はくと足を痛める。ハイヒールのゴージャスな見た目は素敵だが、快適な靴をはくことも、その後の足の健康のためには重要だ。
11．他の女性の性生活を評価する
誰と寝たとか、何人と寝たことがあるとか、性的な嗜好は個人の問題だ。そうした情報をもとに、他の女性の性生活を評価しないこと。
12．自分の性生活を評価する
あなたが何人と寝たことがあるかなど、誰も知る必要はない。自分の性生活が他人からどう見えるか、と自意識過剰に考えないこと。
13．クールな存在になろうとする
あなたが「クール」であれば、それで結構。クールじゃなくても、それで結構。クールになろうと必死になると、自分が本当にやりたいことや自分の意見を我慢するようになってしまう。
14．「変わっている」と言われるのを恐れる
「変わっている」と思われることを恐れずに、あなたの個性を受け入れること。人はみな、どこか「変わって」いて当然だ。
15．身体に不調が生じたときにすぐにネットの医学事典で調べる
身体に不調が生じたときに、ネットの医学事典で調べまくるということをやりがちだが、それよりも実際に病院に行ってみてもらった方がよい。
16．自分の生活が SNS 上のイメージとかけ離れていることを気にする
カリスマ主婦なんてそういないのだし、手作りの素敵な本棚が作れなくても全く問題ない。
17．孤独を恐れる
人生を共にしたいと思うパートナーと、いつ、どのようにして、どこで出会うかなど、誰にも分からない。パートナーがいないことに悩むのではなく、自分自身と過ごす時間を充実させよう。
18．パートナーが欲しいという理由からパートナーを見つける
孤独とうまく付き合えないときにやってしまう最悪なことは、望んでもいない人と関係を始めてしまうこと。そんなことをしても何も良いことはない。
19．休暇を活用しない
健康的で、ハッピーで、生産的でいるためには、休暇をとることが大切だ。
20．害の多い友人関係を続ける
お互いに尊重し合えない友人と過ごすには、人生は短すぎる。そんな友人は断ち切ろう。
21．義務感から誰かと一緒に過ごす
誰と共に時間を過ごしたいか、優先順位をつけて考えよう。優先順位の低い人と、義務感から時間を共に過ごす必要はない。
22．自分の趣味や関心を恥ずかしいと思う
自分がどう見えるか、何を話すべきか、関心を持っているべきか、は自分が決めること。他人の評価は気にしないことだ。
23．人生の一大イベントに期限を設ける
一生のパートナーを見つける、子どもを生む、天職を見つける……こうした人生の一大イベントに期限を設ける必要はない。人生の偶然性を楽しみ、幸運が舞い降りてきたときには、それを心から喜べばよいのだ。
参照元：The Huffington Post（英文）