●豆乳は牛乳よりカルシウムの吸収が良いらしいので続けるつもり。
●前回はフツーにミルクにゴマでしたが、今回はいろいろバラエティーなところをやってみました。
○その１ 豆乳+ココア
○その２ 豆乳+コーヒー（ネスカフェ）
○その３ 牛乳+ココア+キナコ
○その４ 牛乳+ゴマ+キナコ
●牛乳や豆乳は電子レンジであたためてあります。豆乳はそのままだと少し飲みにくいものですがココアを加えると軽くなる感じでよい。コーヒーはそれほどでもない。ココアのほうがよい。
●キナコは以前から牛乳と単独では混ぜて飲んでたが、ミックスは初めてだ。予想では飲めなくなるかと思ったが大丈夫。健康飲料になる。
◎カルシウムの不足についてネットで調べたが内科的な問題もあるらしい。ワシの場合はバンソーコーにかぶれて１０円玉大のみずぶくれができたがそれが原因じゃないのかな、いままでそんなことなかったからね。
○それに内臓のいろいろな症状もあるらしいが、それも自分に心当たりがある。これで治るかな。
★参考にしたのは→http://www.natural-message.com/