なかよし度 226 最近 運動不足と体力低下が とっても気になってます で 歯医者に行った帰り いつもは車で行くお店まで 歩いて行ってきました 往復でたったの6000歩くらいです でも 野菜とか魚とか ぶら下げて歩いてきたので とっても 肩が凝ってしまいました 運動になってるんだかどうなんだか・・・