健康であることがスポーツパフォーマンスを向上させることにも繋がりますが、
それを無視して、トレーニングばかり続ける人がいます。
選手をみると夏場には脱水状態だったり、鉄分が低下していて持久力が低下している選手も血液検査をして初めて自覚する人もいるくらいですから。
レオナルド・ダ・ヴィンチは
「家を見ると、健康かどうか分かる」と言っていたそうです。
家が毎日スイートルームなら誰だって気分は上がりますし、
汚いボロアパートなら当然気分は優れないかもしれませんよね
だから、セレブは満足度を上げるために高級な場所を選びますし、そこにはセキュリティもあります
まずは家をキレイにすること。
少しでもキレイにすること。
汚くしないこと。
それを始めること。
これって結構大事な事かもしれません。