治療をする時に個人的に行っているものなので、絶対ではありませんが参考になればうれしいです
１準備段階
ヒートパック、超音波をつかって副交感神経をリラックス効果を促して、筋肉や精神的なトーンを減少させる。研究結果など様々なものがありますが、１にも２にもリラックスさせる事はとても大事。２０－３０分行う人がいるが、治療をする側も結構しんどく感じる時がありますね。５分でも１０分でも。
超音波にしても同じです。効果が見込める見込めないに関わらず、大事なので治療後に変化を感じるか。
２トリガーポイント
数年前のATCのカンファレンス（JATO主催）で覚えた手技です。色々なパターンがありますが、これはこれで効果がある時とない時。違いは良くまだ自分の中で把握できてませんが、強烈な筋緊張にはまだ効果はさほど感じません
３
IASTYMなど道具を使った手技。これもトーンを落としたりする理由としては効果を感じます。理論だけ学んで、高価なツールには手を出さず・・。
自分で似たような物を探したりつくったりしました
４
軟部深層組織に対して。
強化や学校、文献では勉強を出来ない事を圧倒的な数を通じて学びました。全ては（局所の筋肉にフォーカスを当てすぎず）動きのパターンを考えてトリートメントすること。
５
ストレッチやモビリゼーション
マッスルエナジーなどは使っています。モビ入りゼーションに関してもかなり触診の技術がいりますが、関節の動きと触診、角度が分かる事でかなり効果を見込めています。
６
コレクティブエクササイズ。動きのパターンを考えて活性化すべき筋肉や矯正した動きなど、脳にパターンを覚えさせる。
きつい、きつくないは関係なく、正しいか正しくないかが最も大事。
自分のスタイルを確率するのは凄く大事なことですが、そこに理由がなければなりません。
「ただ、なんとなく」
「教わったから」
そんな理由はいりません
理論と手技の一致は大事ですね
スポーツトレーナーx栄養士交流会のお知らせ
みんなで協力しあって、一つ上のレベルを目指す業界を作っていきたいと思って
昨年の８月からはじめました。
次回は
日時 10月４日１９時４５分から２１時４５分
場所 滝野川会館（東京都北区）
参加費 500縁
申し込み http://form.mag2.com/hiorearaip form.mag2.com/hiorearaip form.mag2.com/hiorearaip
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３０歳未満限定「若手トレーナー向け筋膜リリース練習会」
何も知らなくてもOKです
日時 10月４日１８時００分から１９時３０分
場所 滝野川会館（東京都北区）
参加費 1500円
申し込み：masayuki_t@hotmail.comへメールください
お名前
生年月日
所属（学校、勤務先など）
イメージはこんな感じです。
http://www.youtube.com/watch?v=HSBKUSu6HKQ&list=UUNwGGeIN_quyuheNoKTqbcg
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EBFAはアメリカのPodiatrist（足病医）が開発したトレーニングシステムになります。
人間の身体は足から多くの情報を入手してます。歩行、ジョギングやランニングはもちろん、スポーツをする際にも足は非常に重要な部分であることは周知の事実だと思います。それだけに様々な情報が溢れているのが現状です。
Barefoot Specialistは今まで色々と言われていた足部に関わる情報を科学的根拠に基づき、体系的にシステム化された内容を学ぶことが出来るセミナーとなっております。
セミナー受講後に各自でオンラインのテストを受講して頂き、テストに合格した方には、EBFA公認のBarefoot Training Specialistの資格が発行されます。
EBFAのコンセプト
・足部とコアの関連性
・カップリングモーション
・神経的、筋膜的関連性
EBFA公式サイトはこちら。
http://evidencebasedfitnessacademy.com/
３時）
料金：27,000円（税込）
【資料代、資格試験・資格発行代込み】
会場：北とぴあ
講師：河合智則,DC, M.S, EBFAマスターインストラクター(日本唯一）
http://evidencebasedfitnessacademy.com/faculty.html
申し込み：http://eventregist.com/e/
銀行振込をご希望の方は下記までお問い合わせください
問い合わせ先：高橋 info@takahashimasayuki.com
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コンディショニング・トリートメントを受けたい方へ
怪我改善、パーソナルトレーニングのセッションのご希望は
K-MAP カイロプラクティック＆スポーツセラピー（東京・赤坂）
予約はinfo@takahashimasayuki.com
スタンダードセッション（３０分）6500円
アドバンスセッション（６０分）10000円
初診料3500円
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