怪我をして、痛いから「動かさないで安静に」というアドバイスを
丁寧に守り、数週間、数ヶ月、湿布を貼る事でなかなか痛みが取れない人を
多くみます。全く意味のないパターンです
炎症がおこっているのであれば、その炎症を取り除く事により炎症物質が
患部から流されて痛みが消えていくパターンが結構みられます
当然、患部の周辺の筋肉は患部を守るため強く緊張して保護しようといますので
この緊張状態が長く続くと、体全体の代償運動が習得されてしまいますね。
例えば膝の痛みであれば、内転筋、膝窩筋などは緊張しやすくなりますので
膝の治療と同時並行で周辺の筋肉のコンディショニングをしておく事で
患部に血液が流れやすくなり、リハビリテーションがスムーズに進みますね
曖昧な表現ですが、参考になれば嬉しいです。
スポーツトレーナーx栄養士交流会のお知らせ
みんなで協力しあって、一つ上のレベルを目指す業界を作っていきたいと思って
昨年の８月からはじめました。
次回は
日時 10月４日１９時４５分から２１時４５分
場所 滝野川会館（東京都北区）
参加費 500縁
申し込み http://form.mag2.com/hiorearaip form.mag2.com/hiorearaip
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
３０歳未満限定「若手トレーナー向け筋膜リリース練習会」
何も知らなくてもOKです
日時 10月４日１８時００分から１９時３０分
場所 滝野川会館（東京都北区）
参加費 1500円
申し込み：masayuki_t@hotmail.comへメールください
お名前
生年月日
所属（学校、勤務先など）
イメージはこんな感じです。
http://www.youtube.com/watch?v=HSBKUSu6HKQ&list=UUNwGGeIN_quyuheNoKTqbcg
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
コンディショニング・トリートメントを受けたい方へ
怪我改善、パーソナルトレーニングのセッションのご希望は
K-MAP カイロプラクティック＆スポーツセラピー（東京・赤坂）
予約はinfo@takahashimasayuki.com
スタンダードセッション（３０分）6500円
アドバンスセッション（６０分）10000円
初診料3500円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Masayuki Takahashi, ATC, M.S, CES