鶯谷健診センター様からの御依頼で姿勢改善健康セミナーで話してきました
うっかり、最中の写真を撮るのを忘れてしまい。。
普段はトレーナーにセミナーをやることが多いのですが、今回は栄養士さん、看護師さんが中心です
毎回そうなのですが、腰痛や肩こりになってから改善させるためには、、、
という結論のところを多く求めます
問題があるのはそこに原因があるからです
改善させる方法は提示しますが、なぜそう言った問題が出るのか？を考えてもらっています
継続するためには「楽しい」って感覚を覚える事は凄く大事です。
同じ事を話すのでも、言い方や小物だけでも全く違ったことになります
この本はとても役に立ちますよ。
(写メでごめんなさいね。。)
さて、今日はどうだったかな？