肩甲骨もまた体幹として大きく関与する大事にな部分です。
腹部や呼吸は体幹としてスポットライトを浴びますが、肩甲骨もまたすごく大事な部分です
そして胸椎も肩甲骨と一緒に機能しているので肩甲骨の問題がそのまま胸椎に顕著に表れます
僕の場合もそうでした
学生時代にＬＦ Fitnessというジムに通って自分の身体を勉強代わりに使って鍛えていましたが
結果ものすごい猫背になりました
肩は凝り、首は張り、頭痛が夕方には襲ってくるほど毎日苦しめられました
その時代が長く続いたおかげで、使われていない部分は可動性を失い、機能低下をして
全てが悪循環。
ＮＡＳＭという団体のコレクティブエクササイズというのを学び
今まで「点」で勉強していたのが全て「線」で繋がりました
そこから代償運動が楽しくなり、治療やエクササイズが楽しくなりました
治療だけではダメですし、エクササイズだけでも限界があると感じています
だから両方組み合わせた勉強会を開催することにしました
「凄い、簡単、分かりやすい！明日から使えるファンクショナル・コンディション 肩～胸椎編(クイックスタイル）
日時：
９月１９日 ９:１５～１１:４５（理論編）
１５:１５～１６：４５（実践編）
参加費：(各３１５０円）
場所：東京都北区
お問い合わせ：info@takahashimasayuki.com
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