痛みとリハビリ | アスレティックトレーナー,ATC,高橋昌之のブログ

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改善する、その前に予防する、それがモットー。

野球をやっていた学生の頃は今ほど情報が少なかったです。だからSNSを通じで当時の自分に伝えるつもりで書いています。
活動先:KMAPカイロプラクティック
ホームページ:www.takahashimasayuki.com

こんにちは

リハビリの原則って、痛い時はやらないっていうのは鉄則です

言葉たらずなのですが
痛いから動かせないのと、動かせないから痛いのは全く違います

なので痛いからやらないというのは間違えている部分があります。

例えば打撲でいたい場合。
周りの筋肉は一気に収縮して、スパズムを起こして動かすと痛いです。
これに関しては動かせないから痛いという事になります。
一ヶ月も打撲後痛みが続くからと言ってテーピングを巻いて、安静にしていたらこれは全く動かなくなってしまいます。

医者や接骨院にいっても、電気治療とかなんやらで治療を済ませて、一ヶ月も引っ張る所もあるようです。

打撲以外に何も問題がなければ早く改善してあげないと患者さんも困ってしまいます。

これは患者さんもお客様なので来院しないとお金にならないという、面もあります。

良いか悪いかは別として患者さんと先生の思惑は全く違いますよね

これでは早く改善する事は絶対にありません。

反対に動かして悪化するような場合は、動かしてはいけません。

ここの見極めは非常に大事な所です。
アイシングから温熱に切り替える時も決断力と考察力が求められますよね。


高橋昌之,ATC,MS,CES