新年明けましておめでとうございます
久々にブログを書きました！
言い訳をしますと〜看護研究が忙しかったんじゃ！！！
ブログ書く暇全くありませんで
そんな多忙な毎日でも我が愛娘ルッチはどんどん成長してまして！
気がついたら、挨拶のときにお辞儀したり、パプリカ踊ったりしております
あとリモコンでもしもししたりしてます
さて2019年はいろんなことがありまして、パパとして育児をしていると、今までそこまでではなかったことにも違う感情を持ったりすることがあることに気が付きました
ニュースを見てると、子供の虐待死のこととか、去年は多かった気がします
子供が生まれる前までは、「可哀想だな」ってしか思わなかったけど、パパになってからは、「子供はこんなに可愛くてかけがえのないものなのに、なんでそんなことするんだろう。」って感情に変わって、そんなニュースを見るたび、ルッチは絶対そうならないよって思うことが多かったです
2020年はそんなニュースが流れないように切に願うばかりです。
でも、実際に子供が生まれて、言ってしまえば、生まれた瞬間から、お母さんの時間は子供のための時間になってしまいます。おしゃれができなかったり、美容室に行くのも一苦労だし、うちの嫁ちゃんもよくぼやいてます
自分たちのストレスを発散する時間が育児の時間になり、ストレスに対して対処できなくなりがちなんですよね
育児には魔物が潜んでます。上手くできないとその魔物が姿を現して、家族の笑顔を奪っていきます
そうならないように、僕もしていきたいし、少しでも悩みを解決できればなと
さ、今日の本題ですけど、、、
はっきり言って子育てはストレスが多いです
たまに大声で子供を怒りたくなることも、手を上げてしまいたくなることもあるでしょう
実は、精神科で勤務していたときに、患者さんの暴力に関する勉強をしたことがありまして、その時に学んだテクニックがあります
とっさに子供に怒鳴ってしまう、手をあげてしまうパパ、ママには試してほしいのですが、
①自分がどんなことで子供に怒りやすいのか（怒りのトリガー）を把握する。
②子供がそれをしてしまった際に対策をする。
です。では対策はどんなことなのか。それは、
「６秒待つ」です
なぜ６秒待つかというと、人の怒りのピークは５〜６秒程度だからです
精神科で働いてたときも、すごく起こって怒鳴っていた患者さんも、何秒かしたあと、徐々に落ち着いてくるんです
だけど、怒りの引き金（トリガー）はいつ、どこでそれが起こるかわかりません。だから、自分が何でイライラしやすくて、どんなことで怒るのかを把握しておくことはとっても重要なんです
ちなみにこれ、アンガーマネジメントっていうやつです。詳しく知りたい人はお勉強してみてもいいかもです
法改正により、子供のしつけでの暴力は虐待とされる時代になりました。
つまり、社会がそれだけ、子供への虐待防止に力を入れ始めたということ、それと、暴力をともなったしつけが子供にとって良くないと認知されたということでしょう。
なにより、子供の笑顔が本当に癒やされるなって最近いっぱい感じるので、ルッチにはいつまでも笑顔でいてほしい！！
なんかまたまとまりがなくなってしまいましたが、、、なにが言いたいかというと、2020年もよろしくおねがいしますということです（笑）
では！