メタボ一直線から、自転車に乗ってダイエットに成功した中年パパです。ダイエットは見事に成功。(-20kg)ただ気がつけば、自転車馬鹿になっていました。そんな中年パパの自転車日記です。最近は夫婦で登山にもはまっていますよ。
コーヒーフレッシュで簡単オムレツ風の玉子焼きお弁当にも朝ごはんにも◇材料◇卵 2個コーヒーフレッシュ 2個バター 15グラムパルメザンチーズ 小さじ1ケチャップ 小さじ1水 大さじ1時間のある方は見てくださいいいね チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します
今日は登山に行ってきましてコミママから雪山登りたいとの事で調べたら塔ノ岳も上の方は雪があるみたい大倉スタート金冷し越えたら雪がちらほらと無事に塔ノ岳に到着富士山もきれいに見えてますカップラーメン食べたら下山花立山荘でかき氷を堀山の家で味噌田楽(笑)最後は日高屋で(笑)
今回の動画は豚バラ軟骨を柔らかく煮て肉じゃがにします圧力鍋で煮込むので煮崩れしないで柔らかくなります◇材料◇豚バラ軟骨 500グラムじゃがいも 2個人参 1本玉ねぎ 1個生姜 2片長ねぎの緑部分 1本分しらたき 1袋醤油 大さじ4料理酒 大さじ4みりん 大さじ4砂糖 大さじ2茅乃舎の出汁パック 2袋時間のある方は見てくださいいいね チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します
今回の動画は永谷園のはま吸いではまぐりの出汁の玉子焼きはまぐりのお吸い物で美味しい玉子焼き◇材料◇卵 2個水 大さじ2はま吸い 1袋時間のある方は見てくださいいいね チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します
仕事中会社に1本の電話が「こちらは日本郵便ですお客様のお荷物について~~オペレーターにつなぐには1番を~~」とか自動音声の電話が来てなんだかおかしいから繋いだままネットで調べていて2巡したら勝手に切れたで、郵便局のHPに書いてありましたみなさん気を付けて
昨日はコミママの昨日で蟹を食べに蟹が(笑)コースだけだと足りないので追加です満足して家に帰りました
ホワイトデーに欲しいものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨日はコミママの誕生日いつもならお出かけか美味しい物作るけど今日コミパパ健康診断なのでアルコールも食べ物も控えめに新玉ねぎとほうれん草それと牡蠣と海老でクラムチャウダーしっかり朝自転車に乗って健康診断です
今回の動画は市販のルーを使わない牛すじで作るクリームシチュー牛すじを圧力鍋で柔らかく煮て牛乳と小麦粉で作ります◇材料◇牛すじ 500g玉ねぎ 1個じゃが芋 2個にんじん 1本長ねぎ青い部分 適量生姜 2片牛乳 300ml水 500mlバター 30g小麦粉 大さじ3ローリエ 2枚コンソメの素 2個塩こしょう 少々とろけるチーズ 30ℊ時間のある方は見てくださいいいね チャンネル登録もお願いします毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します