水曜日はコミママとランランラン

またもや久々のランニングになりました

コミママからやっと走るとの言葉

帰ってから準備して待ちますよ

出発します

鶴見川の紫陽花は濃い紫色できれいです

途中からコミママ膝が痛くなってさらにペースダウン

７分台なんていつぶり？？

本人も落ち込んでましたわ

まぁ、これだけサボってるとね