1日目は、山口県セミナーハウスで、午前中にランニング傷害に関するセミナー、午後から施設内の
クロスカントリーコースを使ったランニングセミナーが実施された。
講師の先生は高尾憲司先生
世界陸上で日本代表の経験があり、現在は立命館大学の陸上部のコーチとしてご活躍中の先生だ。
後でお話ししてわかった事だが、わたくしの自宅(京都)の自宅から徒歩10分の場所に住んでいる
とのこと。
山口県まで来てこんな偶然があるものだ！
ランニングセミナーでは、ウォーミングアップとクールダウンを学び、全員でクロカンコースを
走った。
ランニングセミナーの後は、車で秋吉台まで移動し、夕食はBBQだ！
夕食の後は、秋吉台の花火大会の花火を鑑賞し、懇親会で皆さんとランニングトークが弾んだ。
翌日の7月26日(日)は、秋吉台をトレラン！
文字を書くよりも画像を見て頂こう。
多勢で走るのは楽しいものだ！
一旦、宿舎に戻り、大正洞まで走る。
洞窟の中は、寒いぐらい涼しい。
洞窟で涼んだ後は、再び走って帰った。
リーズナブルな参加費で、ランニングセミナー、BBQ、花火大会鑑賞、懇親会、トレラン、
洞窟見学実に盛り沢山で贅沢な合宿だった。
また、参加したい。