ロードライドに切り替えた。
コースは、ホームコースをチョイス。
自宅～熊ケ畑～小石原～江川ダム～秋月城跡～筑前～冷水峠～飯塚～龍王林道～九郎原～穂波～自宅
自宅を出発し、熊ケ畑、小石原を目指す。
久し振りに来たので、ここで小休止をとった。
久し振りにしては、これまででかなり早く到着した。
嘉麻峠を越え小石原地区に入りR500を右折すると、ここから秋月までの20kmは信号のない下りの極楽コーススタートだ！
軽くペダルを回すだけで、40km/hで巡行出来る。
途中に江川ダム
ダムを過ぎると、京都の郊外にあるような山里の田園風景が広がる。
そして、秋月の町並みと秋月城跡
筑前まで行き、冷水峠を越えて飯塚に戻り、洋食屋さんのアップルで昼食をとった。
いつもながら、この内容で1,000円でお釣りが来ます。
コスパ、味共に申し分なしです。
ランチの後は、摂取カロリーを消費する為に、帰宅せずに龍王林道に向って走り出した。
龍王林道～九郎原～穂波を経て帰宅した。
時間 6:20
距離 113.8km
HR 169/132(max/ave)
消費 3168kcal