本日は、糺のモリック氏と二人で、久しぶりのMTBライドに繰り出した。。。
9:00過ぎに自宅を出発し、糺のモリック氏と合流し、トレイルヘッドを目指した。
トレースしたコースは、923～468ta～96ｎdo池～TF
あちらこちらに台風の爪痕が残る。
時間 1：53
距離 25..01km
HR 170/124（Max/Ave）
消費 969kcal
速度 46.5/25.1（Max/Ave）
ケイデンス 110/56（Max/Ave）
獲得標高 460m
本日のアフターライドランチは、ハヤシライスだ！
