本日は、一時帰省中の風パパ氏と針魔王氏、うーじ氏、モリック氏と5名でホームコースに繰り出した。。。
8:00に集合の約束だったが、目が覚めたら7:50どう考えても間に合わないので、急遽Lineで連絡し、皆さんに先に出発して頂いた。m(__)m
犬の散歩&餌やり等を済ませ、自宅を出発したのは9:20過ぎだった。
幹線道~木津川CR~R307で宇治田原まで行き、皆が待っている大津市大石のフレンドマートを目指す。
1時間弱でフレンドマートに到着したが、風パパ氏が近くまで車で送ってもらっただろうと疑惑をかける。
冷たい飲み物を買い補給を済ませ、フレンドマートを後にした。
その後は、大石~朝宮~裏白峠~和束~山岳賞峠のコースをトレースした。
時間のない針魔王氏は、和束で休憩を取らずそのまま家路についた。
コンビニで休憩した。
暑くて氷入りでないと飲んだ気がしないので、氷入りで頂く。
山岳賞峠の方向から、ランニングで走って来る人が多いので、聞いてみるとマラニック(45km走るらしい)の選手が下ってくる。
名勝 石壺(いしづぼ)と言うらしい!長年の水の流れで、丸く削られたらしい。
時間 5:27(実走 3:05)
距離 76.7km
獲得標高 1029m
HR 140/188(Ave/Max)
消費カロリー 2042kcal
速度 24.9/66.1(Ave/Max)