本日は、一時帰省中の風パパ氏と針魔王氏、うーじ氏、モリック氏と5名でホームコースに繰り出した。。。
8:00に集合の約束だったが、目が覚めたら7:50どう考えても間に合わないので、急遽Lineで連絡し、皆さんに先に出発して頂いた。m(__)m
犬の散歩＆餌やり等を済ませ、自宅を出発したのは9:20過ぎだった。
幹線道～木津川CR～R307で宇治田原まで行き、皆が待っている大津市大石のフレンドマートを目指す。
1時間弱でフレンドマートに到着したが、風パパ氏が近くまで車で送ってもらっただろうと疑惑をかける。
冷たい飲み物を買い補給を済ませ、フレンドマートを後にした。
その後は、大石～朝宮～裏白峠～和束～山岳賞峠のコースをトレースした。
時間のない針魔王氏は、和束で休憩を取らずそのまま家路についた。
コンビニで休憩した。
暑くて氷入りでないと飲んだ気がしないので、氷入りで頂く。
山岳賞峠の方向から、ランニングで走って来る人が多いので、聞いてみるとマラニック（45km走るらしい）の選手が下ってくる。
名勝 石壺（いしづぼ）と言うらしい！長年の水の流れで、丸く削られたらしい。
下山後は、京田辺の王将でランチをとって家路についた。
時間 5:27（実走 3:05）
距離 76.7km
獲得標高 1029m
HR 140/188（Ave/Max）
消費カロリー 2042kcal
速度 24.9/66.1（Ave/Max）