「完璧主義ですか？」
「完璧主義っぽいですね」
とよく言われます
完璧主義とは
何事においても「欠点がなく完璧な状態」を目指す傾向のことで、高い目標設定、自分や他人への厳しさ、他者評価への過度な配慮などが特徴
・承認欲求が強い
・理想が高い
・失敗を恐れる
・責任感が強く妥協しない
・自意識過剰
・頑固
他にもまだありますが、上記の特徴があります
私は人よりできないことが多いので
人一倍頑張ってやらないといけないだけで
完璧主義ではないと思う
1回で出来ることが
3回でできたり
教えてもらうことでも
聞くだけじゃダメでメモを取って
後から復習しないと覚えられません
「真面目だね」
と言われますが、違います
そうしないとできないだけで
PCやケータイにまとめて終わり！
ができない
アナログ人間です
完璧主義の原因
幼少期の環境
個人の性格
トラウマ
努力を評価されず、
結果や成果のみの評価をされてきたり
自尊心が強い、負けず嫌い、理想が高い
承認欲求が強い、真面目
自分の失敗を笑われた、馬鹿にされた
など人前で失敗したくないと思いが強い
幼少期の環境は家庭でそれぞれ違うので
一概に悪かったかと言われると違うと思うけど
評価は気にしていたし、
今でも頼ることはあまりしない
恥ずかしいわけではないけど
頼っては負け？みたいな感じ？
勝ち負けでもないが…
すごい負けず嫌いではある！
長所と短所
・責任感強く最後までやり遂げる
・信頼されやすい
・クオリティが高い
・自己嫌悪に陥る
・人に頼るのが苦手
・作業が遅い
・ストレスを溜めやすく引きずる
・周りにも完璧を求める
完璧主義の治し方
・物事の優先順位をつける
・合格点を決めておく
・自分でやろうとせず他人に任せる
・自分を褒める
・ミスを許せるようにする
完璧主義ってなんでしょうね？
仕事に対しては良い面が強いけど
ストレスが多くて生きづらそう
そんなイメージがある
何にでも良い面と悪い面があって
それとうまく付き合わないと
自分が潰れちゃいますよね
妥協することを意識してるし
「ま、いっか」
と思いながら生きています
なので完璧主義ではない
旦那さんには
自惚れすぎと言われます
自己評価高くないし！！！！