気付けばこのブログも１５０記事を超え。。。 ｵｯﾄ～！(･oﾉ)ﾉ まだ２ヶ月ちょっとなのにねぇ～（笑）
さて、、、 今週から２週間は緊急ダイエット期間～（笑）なので、本日は久々ＹＯＧＡです☆
以前通っていたＴＩＰＮＥＳＳ監修のヨガＤＶＤ。 初心者向けの基本メニュー、６０分間です♪
以前通っていたＴＩＰＮＥＳＳ監修のヨガＤＶＤ。 初心者向けの基本メニュー、６０分間です♪
う、動けない。。。 (￣Д￣；；
夏の間、ロクに運動しなかったからなぁ～、カラダがちがち、です。。。 (｡＞0＜｡)ｴｰﾝ
ふぅ～、でも、じっとりと汗をかきました～～ カラダの中からあったまった感じ♪
重症の肩こりも、少しは良くなるといいんだけどなぁ～ ｵ(￣人￣)ﾈ(－人－)ｶﾞ(*＿ ＿)人ｲ
そして、夜ごはんは野菜ジュースと牛乳♪♪♪
ついでに、久々のノンアルコール！！！☆ ・・・って、、、ムダな抵抗？？？（笑）