増えたり減ったり

食事と体重のコントロールを始めてもうすぐ２年。

ストレスからアホみたいに食べてた間食を減らし、どれくらい食べたらどうなるのか？を観察し、ようやく分かってきたこの頃。

なのに…

ここんとこかなり乱れ髪

面白いくらい口内のほほ肉噛んでおり、結構えらいことになってます

減らすのはものすごく時間が掛かって大変なのに、増えるのはあっという間ってのはお約束。

おやつ、止めなくちゃね～