こんにちは、きのこです。
金曜日になると、なんとなくほっとしますよね。
一週間、お疲れ様でした^^
４年前くらい、ぎっくり腰を続けて二回もやったので
これではいかん！と一念発起し
ジムに通いはじめた私。
週に一度でしたが、それでも
身体を動かすこと自体がキライな私にとって
ジムに通うことだけでもすごいことだったんですよね。
子供の頃、運動会は雨が降ってほしいと思う
典型的な運動苦手っ子でしたから。
それでも通うようになって
なにか都合が悪くなって休むと
身体がなんとなく調子悪い、二週間あけてのジムは
えらくつらい、などがわかるようになりました。
継続は力なり。
今では出来るだけ行って
ひぃひぃ言いながらも筋トレに励んでいます。
さて、そんな私ですが
頭が重くなって痛みが出るようになり
身体を動かすのも億劫に感じられる時もあったのですけど。
引きこもるにも飽きてきて
病院という病院まわって原因わからず
「あーもういいや、なんか楽しいことしよ！
身体動かす仕事したい！」と
思うようになりました。
とにかく身体を動かしたい。
単純に動き回りたい。
そんなわけで、思い切ってカフェのバイトを
始めたのですね。
体調には不安がある。
そもそもカフェの仕事なんてしたことない。
自分の身体がどれだけもつのか、わからない。
やったことないない尽くしです。
不安がないことはない。
でもやりたーーい！笑
なんたって楽しそうなんだもん、どうせやるなら
楽しいと思える身体動かす仕事がしたい！
お店の厨房は狭くて
たくさんの調理器具、材料があって
家庭の台所とはわけが違う。
見るものやること、珍しくてあたふたするばかり。
料理の作り方を覚えてお客様にお出しするとか！？
ひぇえええええ！
でもこれがすっごく
楽し～～～い！！
帰宅するとぐったりで
頭痛くて動けない日が何度もあったのですが
ジムは、休まない。
どんなに疲れていても身体のメンテナンスはしないと！
なのです。
それでね、二日連続忙しいカフェ仕事をして
ジムに行くとき、こう思ったのです。
「きっとくたくたな身体だから
筋トレよりもストレッチとか、ほぐしてもらおう」
いつもは歩いていくのに電車に乗って行ったんですよね。
身体をいたわるために。
ここで驚いたことが、あります。
なんと、筋トレがわりと普通に、出来ちゃう。
あれ？私、出来てる？
ほぐしてもらったほうがいいかと思ってたのに
筋トレが思ってたより出来てる！
先生からも「？出来てますね！」と言われましたよ。
自分でも？？？だったんです。
そう、４年も週一とはいえ通っていたから
ちゃんと体力はそれなりについてたんですね。
ただ、前々から「自分は身体がひ弱い」と思いこんでいたし
身体を動かしまくる、という体験をしてなかったから
「実は強くなっていたんだよ」とわかるきっかけが
なかったんですわ……
この体験、自分的には
ものすっっっっっごく貴重でした。
だってね、自分の無益な思い込みを払拭してくれたから。
頭重いのはひどくなったけど
身体までくたばってなかった。
つまり、脳だけがくたびれてたんだ～というのが
わかったんです。
自分の身体は、健気によく頑張ってくれていた。
新しいことをするのに慣れないから
脳が必死すぎて、負担かかってただけだった。
行動することの大切さを
ここにきてマジマジと感じたことでした。
自分が体験して気づくのって、素晴らしいよ。
あ、そうだったんだ！で終わる。
体感して腑に落ちるのが早い。
頭の中の観念だけじゃないってのがよくわかる。
やはり思いついたことは行動するといいね。
やったことないことなら、なおさら。
今までの自分では思いつかないことをやると
想像の斜め上から答えがやってくるよ。
どん詰まりになったとき
「これだけはやったことないな」
「最後の砦を壊すしかないな」というとき
勢いでやってしまうこともあるかもしれないけれど
やらないより、やはりやったほうがマシ。
次の課題も見えてくるし、「やったどー！」って
自信もつくしね。
あ、でも「これはどうしても気乗りしないな」ということは
「引き受けない」そんな選択も必要です。
自分の声が聞こえてきたら
身体と心の声を一致させておきます。
ちゃんと丁寧に丁寧に、扱ってあげてね。
大好きな自分のこと☆
読んでくださって、ありがとうございました♡
あなたに幸せの笑顔がひろがりますようにw