こんにちは、きのこです。
大昔
子供達がまだ小さかった時の話です。
私の両親、つまりおじいちゃんおばあちゃんが
遊びに来てくれて帰る頃になると
決まってある儀式がありました。
もうね、すごく号泣するのですよ。笑笑
せっかくおじいちゃん、おばあちゃんが
来てくれたのに！
私！なんにもできなかった！
そう言ってね、わんわん泣くの。
気持ちは嬉しいけど、重いよ。。。
ですよね。汗
お別れする度に号泣なので
まるで通夜のよう。
さすがに何回も続くと
いかがなものか、と思って
お別れして泣き出したら
即気分転換をさせるようにしました。
泣いた次の瞬間から
なにか楽しい所を見せたり
クレヨンしんちゃんの映画を見せたり。
するとね、ふっと気分が
そっちに向くんですね。
涙が止まり、途端に楽しい方へ
気持ちが向かって集中するんですよ。
これね、大人も同じです。
悲しみや、苦しいことに
浸らなくてもいいんですよね。
もちろん子供のように素直に
気持ちは変わらないかもしれない。
でも、悲しみや怒りに
浸ったまんまにならなくてもいい。
浸りたい時は、なにか理由があります。
でもそれはしんどいもの。
そしてしんどいのにも飽きたら。
続くのがイヤだ！と思ったら。
ふっと目先を変える。
その一つの手段に
ヒーリングがあります。
もうそこに浸りこまなくていいよ。
悲しい自分のままで、いなくてもいいんだよ。
重い荷物をおろして
軽くなったら自分を
思い出してほしい。
イヤな感情を手放して
次のステップを踏み出してほしい。
私はヒーリングをずっと続けてきたことで
確実にイヤな感情に浸りこむ時間が
短くなりました。
人は、どうやったって怒りや悲しみから
逃れることはできないけれど
その時間を短くすることは出来るんですね。
イヤな気持ちでい続けることから
楽しい気持ちでい続けることを選ぶのは
自分自身の選択と決断によるもの。
楽しい時間を増やすことで
あなたの人生は、もっと楽しくなります。
本当です。
だってイヤだなーと思うことが
段違いに少なくなるから。
ずっと暗闇で居続けるのと
そこから抜け出て光の中で生きていくのと。
どちらが、実践したいでしょうか？