こんにちは、きのこです。
日々、目にする情報は
さまざまありますが
こと身体に関する情報は
きちんと聞くこと。
「この体操やったらいいですよー！」
「ここが弱い人は
こんなストレッチしたらいいよ！」
なんとなく
ひっかかるなと思ったら
即やる。
すごく大事です。
実は
コロナが明けて落ち着いて。
娑婆の空気を堪能しまくっていましたが。
先週の金曜日。
わんこの散歩のため
抱っこして階段を
降りてましたら。
踏み外しました。
いや、最後の一段なので
派手なやつではないのですが。
でもさすがに
やっちまった！
倒れ込み、いたーい！と叫んで
子供を呼びつつも
痛みで動けなかったです。
わんこは無事で
元気なのでよかった。
子供がすぐ降りてきてくれて
動ける？と声かけてくれるけど
う、動けない…
しばし待て、
いや先にわんこの散歩行ってきてくれぇ。
子供にわんこを託し
とりあえず階下の両親を
呼び出しました。
左足首は腫れ上がり
右と左では一目瞭然。
傷を洗い、腫れを氷で冷やし
横にならせてもらいました。
いやほんま。
さんざんさ。
目にしてたやん。
私は股関節がかたいので
無理をすると
すぐ足に痛みがくるのです。
だいたいが
反り腰で、股関節から
前太ももにハリがきやすい。
10日も自宅療養したのだから
そりゃ足元も気をつけないとでしょ。
反省ですよ！
幸い土曜日に診察を受け
レントゲンの結果
骨は大丈夫。
靭帯損傷なので
1ヶ月はサポーターしてね、とのこと。
この程度ですんで
よかった！
いやいや
反省やって！
ちゃんと声聞いたら
身体、労らないとな…！
そんなわけで
日々自分に届く情報
身体からの声
ちゃんと精査して
聞き漏らさないこと。
今一度
思い起こしましたとさ。