2014/11/26

ウェストが最近できてきた事とお腹がぺちゃんこになったのはいいんだけど。

上からやっぱり痩せてきて問題の脚が全く変化なし。という。

体重は目標まであと1キロだけど、脚だよ脚。
脚痩せしないとダイエットの意味ないわけよ。

もっと揉みほぐしてもっとしっかりストレッチしてとりあえず揉みほぐすしかわかんないな。
あとは走ることね、

お腹ぺっちゃんこだけど、太った分の脂は残ってるからその分も走ってなくさないとだよね。

よっしゃ頑張ろ