赤ワインのポリフェノール♪

先日テレビを見ていたら、

赤ワインがあらゆる認知症に効果があると

報道されていました

赤ワインのポリフェノールがアンチエイジングに

効果があると一時大変な人気でしたが

これはまた赤ワイン人気が再燃しそうですね

認知症やアンチエイジングに効くポリフェノールが

レスベラトロールというアントシアニン系のポリフェノール。

このポリフェノールが

学習機能や記憶をつかさどる脳の海馬を刺激し、活性化する

そうです

たくさん摂取するのはNGで、

毎日コンスタントに200～500ml(目安は2、3杯)が適量で

効果が！

テレビの内容で詳しく知りたくなり調べてみました。

すると、もう一つ、老化を防ぐ！！ 効果があるとのこと

このポリフェノール、レスベラトロールは

病気や老化を招く体の酸化を防ぐことがわかりました

なるほど、まさにアンチエイジング効果！

このレスベラトロールは種や皮に多いため、

果汁を発酵させる白ワインには少なく、

赤ワインに圧倒的に多いこともわかりました。

そして、

気になる美肌効果については、

①　肌のくすみやシミの原因となる

　　メラニン色素の生成を抑える　

②　肌に潤いやハリを保つ

　　ヒアルロン酸の分解を抑える　

③　皮膚のシワやたるみを抑える　
　

④　皮膚に弾力性を与える

　　エラスチンの分解を抑える作用などです　(ﾉ´▽｀)ﾉ

スゴイでしょう？

女性の救世主ですよ！このポリフェノールは！！

このポリフェノールの抗酸化作用は熱にも強いそうです。

お酒が弱い方も煮込み料理などでアルコールを

飛ばしてから摂取出来ます

さっそく、今夜からアンチエイジングのサプリメントの代わりに

赤ワインです

森林浴

　キレイな緑でしょう？

　宮城県秋保温泉「ホテル華乃湯」さんの中庭で足湯をいたしまして、

　写真はそこから見える木々の緑です

　静かにそよそよと風が通り過ぎ、柔らかな木漏れ日に美しい緑・・・

　自然の中で心癒されます。

　ＣＭで有名な露天風呂「芭蕉の湯」にも行ってみました

　木が背が高く、自然に包まれてるな～と感じました

　ホント秋は旅の季節ですね～

　行ってみて良かったです～

朝日(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

突然ですが、宮城県秋保温泉に行ってきました

景色、特に山の形が新潟と違ってて「ポコッ」って感じでした。

「日本昔話)というアニメの子供向け番組があったのですが、

（女優の市原悦子さんの絶妙なナレーションが好きでしたぁ）

まさにその感じの山です！

その山の向こうから、とってもキレイな神々しい朝日が昇ってきました。

朝日って希望のシンボルというかワクワクします