肩こりをホグス体操

毎日体操を続け体力維持を心がけているワタクシ。

先日、ヨガのクラスでとっても良いことを聞きました。

肩こりをほぐすのに首を回したりしますが、

朝の６時２５分からＮＨＫ総合でやっている「テレビ体操」の

始めの体操で、

上下を見て首を伸ばし、

正面を見たまま首だけ左右の肩に耳を近付ける。

という体操があります。

大事なのはこの後！

左右横を見る　これです

お顔のたるみ防止になります　

春の色

寒い日が続いてます。

２月より３月の方が相対的に寒いみたい。

でも、早いものでもうすぐ４月です　

皆さんのイメージする春の色は何色ですか？

私はオレンジとピンクです。

オレンジとピンクで優しい透明感のある色味のチークやリップを選ぶのも

春らしくてステキ

そして、髪も春らしく短くしてみました　

イメージはこんな感じ

ナカナカ似合うと家族からは評判が良いのです

この髪型も私のイメージではオレンジピンクです

春は名のみの寒さよ～♪

　　　

　　桜の花が咲いているの分かります？

　　我が家の桜は毎年新潟市の他の桜より２週間早く咲きます。

　　お彼岸過ぎには咲き始めるのですが、最近のぶり返した寒さで

　　縮こまって蕾のまま・・・

　　もうちょっと、暖かくなってほしい

　　例年通りキレイに咲かせてあげたいな～