食欲をなんとか抑えて抑えて抑えた結果！
頑張ったせいかがでました(o^^o)笑笑
頑張っても増えた昨日は実はめげそうになりましたが今日成果を見せてくれました(o^^o)
身体っておもしろいですね。
夕飯前に海老煎餅をつまんでしまったのですが笑
その後ビリー腹筋プログラム35分！
応用じゃないですけど…ヽ(￣д￣;)ノ
ビリーで汗かいたら食欲がなくなったので
こどもの残した鍋を少し食べて終了！
そしてすぐに半身浴してます(o^^o)
食欲は抑えたものの
今日の間食は
ナタデココヨーグルトと海老煎餅…笑笑
夕飯は鍋を少し
でした(o^^o)
間食がやめられません(ノ_＜)
でも量は確実に減ってます！
この調子この調子！