健診（34w）
火曜日に、2週間ぶりに健診に行ってきました。
秋田に帰ってきてから2回目です。
経過はいたって順調でした。
前回はベビの推定体重が1800gだったけど、
今回は2163gになってました。
おぉ～、また大きくなったね
ただ、前回もそうだったんだけど、私のむくみが気になるので、
少しでも解消できるように努力しなくては。。。
散歩したりとか、塩分を控えめにしたりとか、
寝るときに足を高くして寝たりとか。。。
体重も、本当は全体を通して10kg増までにしたかったんだけど、
実はすでに12kgくらい増えていて。。。
もうこれ以上増えないよう、現状維持をしなくては
次の健診は2週間後で、その後は毎週健診になります。
なんだか、いよいよって感じがしてきて、ドキドキです
マタニティヨガ
今日は、産院でやっているマタニティヨガ行ってきました。
前にジムでパワーヨガをやってたので、なんとなくイメージはできてたけど、
久しぶりにヨガやったら、やっぱ、ちょっと疲れたｗ
パワーヨガみたいに、あとから筋肉痛になるような
キツイポーズとかはなかったけど、
じわじわと汗がにじみ出てくるような、
体が伸びるのが気持ちいい動きでリラックスできました。
心なしか、むくみもちょっと解消されたような気も。
今日はぐっすり眠れそうな気がする～
来週も楽しみです