『マタニティヨガ』

今日は、産院でやっているマタニティヨガ行ってきました。

前にジムでパワーヨガをやってたので、なんとなくイメージはできてたけど、
久しぶりにヨガやったら、やっぱ、ちょっと疲れたｗ

パワーヨガみたいに、あとから筋肉痛になるような
キツイポーズとかはなかったけど、
じわじわと汗がにじみ出てくるような、
体が伸びるのが気持ちいい動きでリラックスできました。
心なしか、むくみもちょっと解消されたような気も。
今日はぐっすり眠れそうな気がする～