もちろん会社でも階段を使って
つま先立ちで上ることで
脚やせエクササイズになりますから、
手軽に脚やせエクササイズを
続ければ、自然とダイエット効果、
脚やせ効果を実感することが
できるようになります。
脚やせをしたいと思っている人は
手軽に家でできる脚やせエクササイズが
お勧めです。
つま先立ちをすることが
ダイエット効果が高いことは知っている人も多いと思います。
脚やせエクササイズとして
つま先立ちして通勤、通学途中の
バスや電車の中で立っているだけでも
十分に脚やせエクササイズインあります。
