昼ごはんはいつもどおり
ダイエット中ですから
カロリーは気にしつつも、
普通の食事をします。
そしてそれをよく混ぜて、
ティッシュをかぶせて
輪ゴムをして埃りが
入らないようにして
おいて室温で寝かせてください。
このスキムミルクヨーグルトを
ダイエットに利用する場合には、
朝ごはんには、
スキムミルクヨーグルトだけを食べます。
これがダイエットにとても
効果のあるヨーグルトです。
これでスキムミルクヨーグルトの完成です。
ダイエットに効果のある
スキムミルクヨーグルトの作り方ですが
市販のヨーグルト200グラムに
対してスキムミルクを
30グラム入れてください。
 ヨーグルトの願い/手作りヨーグルト/ダイエット お菓子/ヨーグルトダイエット/手作り お菓子/カ... |