Reborn every day　毎日生まれたての私を生きる -5ページ目

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07Feb
- 一年の流れ
  今日はとても温かい1日。しかしながら黄砂or花粉でなんとなくボヤーとしていた1日でした。去年の春節祭からいろんな動きがあり、一年。本当に激動の一年でした。まさか全世界的に感染拡大。　鎖国状態に陥るとは一年前には想像できませんでした。マスク、トイレットペーパー、米、水、カップラーメン、ホットケーキミックス色々なものが売り場からなくなり、あれーと思うこともしばしば今日は久々に１００均でマスク３０枚入りを見ました。しかしながら一年前と違って２００円商品になってました。まだ良心的価格とは思いますが、状況の変化が著しいです。でも嬉しい変化も。焼く前のフランスパン生地が常温扱いで売っていたり、ムーンライトの生地もうっているそうですね。（見たことないですが）テイクアウト用のお惣菜の充実。一食分のおかずがセットされていたり、ご飯までついていたり。家での生活がよりスムーズになるシステムもうまれつつある。あと一年後より進化した様子を見て見たい
04Feb
- オンラインパワー
  今日は銀閣寺の日だそうです。初めて知りました。そしてHPを覗くと、今やバーチャルツアーもできます素晴らしい新緑の苔の眩しい一番好きな季節の銀閣寺を歩いているような気分に。現状では外出は控えてとなっておりますがインターネットの世界ではどこでも自由に行き来できます。インターネット技術の賜物ですね。先日はオンラインいちご狩りをしておられました。生産者の方とオンラインで繋がり、実際のいちごを見て収穫していだだき、いちごを発送してもらい自宅で食べる。このような催しがあちらこちらで行われています。オンラインx輸送x味わう　素晴らしいことですね。人はウイルスの流行に対して技術で対応していけるし、実際いろんな手段、方法が広がりつつある。今まで距離により叶わなかった繋がりが構築されてきたり。違う次元へと進化している。リアルに出かけられないもどかしさはありますが、現状を受け入れて新しいコミニケーションが生まれる。視点をカエルと違うものが見えてきました。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
03Feb
- 立春
  今日は立春暦の上では春の始まり。新しい一歩を踏み出す時。スマホのケースを新しくしました。小さな一歩が、大きな前進の最初になるように。最近は習慣の大切さに改めて気づきました。習慣が人を作ると。朝から寝るまでの行動習慣を確認して、続けたいもの、そうでないものと分けて見ました。例えば早起き。これは続ける。夕食後のコーヒー　これはやめよう。夕食後のコーヒーをやめるには、①なぜコーヒーを飲むのかに焦点を当ててみる。②温かいものを飲みたい、香りでほっとしたい、ゆったりしたい。③日本茶では？ゆず茶？　と代わりの案を考える④日本茶にしてみる⑤コーヒーを取りにくい場所に変えると理由を考え、代替案を出し、具体的な行動をする。小さな一歩ですが、すこしでも前に進めるように、小さなことから変えて行こうと思います。
01Feb
- ３２１
  ３２１　なんの数でしょう？正解は　　　　　今日令和3年2月1日　なんかカウントダウンぽくって。　並べてみました。で０ではなく　　明日令和3年2月1日　節分＝立春の前日そもそも立春＝太陽黄経が315度になった瞬間が属する日　2月3日　正確な時間は　　　　令和3年2月3日23時59分　あと1分で4日でした。。。とのことなので明日は巻き寿司をかぶり、豆まきをする予定で本日お買い物を。最近ではカニカマボコがロングになっていたり、厚焼き卵も長くなっていたりとても親切。お菓子までロングになってました元々は海苔屋さんの考案だった巻き寿司。いまでは節分に欠かせない存在となりましたね。黙って恵方に向いて食べるというお作法もいつのまにか定着。やっていると結構異様な風景ですが年に一回のことなので一応素直に従います。イワシの頭とひいらぎは他のお家もあるので控えます。あとはお豆をまいて年の数＋１個食べる。全部食べられるかしら？
31Jan
- １月最後の日
  今日は１月最後の日2021年1月はどんな一ヶ月だったのでしょうか。とりあえず今、自分に花束この一年行動様式の変化から始まりの変化そのなかで対応しながらここまでこれたことに心から自分をいたわってあげてください。
29Jan
- 風の強い1日
  昨日から今日にかけて風がとても強い1日でした。皆様のお住いの地域では何事もなくお過ごしでしょうか？過酷な寒さ、ウイルスの流行と心がザワザワします。それでも春の訪れを感じる今日この頃。風は冷たくても日差しは少しずつ明るく、日の入りの時間も遅く、日の出は早く。梅の花は開き、鳥たちは思い思いの姿で、木々を渡り。　↓メジロです大きな木の枝をくわえて飛ぶカラスもいました。人の世のことは関係なく、月は満ち、今日からは欠けていく月に。花も鳥も自分の命を輝かせ、季節はめぐる。これが自然なのですね。ウイルスの流行は心痛むニュースが本当に多いですが、時に身の回りの自然に目を向けられるのもいかがでしょうか？新しい生活様式ではマスク着用している毎日です。普段と比べて酸素の吸入量も減っていることと思います。もちろん人混みではマスクはマストですが、誰もいないのを確認した上で、大きく息を吸って空を眺める時間を意識的にもっても良いのかも。梅のいい香り。近所ではもう少しで蝋梅も咲きそうです。どうしても非常事態などと言われると、頭の方に集中しがちだと思います。敢えて体　五感を使ったり、運動したり。自分で楽しみを見つけたり、ほっとできることをみつけておすこやかにお過ごしください。PS　春の選抜高校野球大会の出場校が決まりました。今年は無事開催されるといいですね、
28Jan
- 今夜は満月
  1月29日４時１７分に満月を迎えるそうです。ということで今はほぼ満月状態。アメリカ先住民の方は毎月の満月に名前をつけていて1月の満月はWolf Moonと言うそうです。物の名前は関わりの濃さによって明確に分けられていると言われます。日本では雨に関しては、土砂降り、小雨、五月雨等々何種類もあるように。アメリカで毎月ごとに満月の名前をつけていると言うことは、やはり月との関わりが深かったのではと推測できます。もちろん日本も中秋の名月等季節ごとの楽しみ、また新月から始まり、三日月、寝待ち月、満ち欠けによって風流な名前がつけられています。昔は月の満ち欠けを暦にしていた太陰暦でもありました。それほど月は生活に欠かせないものだったのかと推測できます。純粋に月が出れば「あー、綺麗なお月様」と花鳥風月を愛でる気持ちは脈々と続いていると思います。冬の星空は凛とした寒さがありますが、なんとなく空気が澄み切っているので観察にはいいのではと個人的には思ってます。４時に起きれるかは不明ですが、みることができたらいいな。
27Jan
- こころの整理
  今日は雨が降ってました。なんだかあたたかい雨なので、梅の花に影響しないか少し気になります。手持ちのファイルを久しぶりに眺めました。まあいろんなこと書いてある。本一冊につきA四一枚で樹形図にまとめてます。その時はなんとなく納得していたのだろうけれども久しぶりにみると、おなかから理解ができるようになった言葉がたくさん。本当に腑に落ちるを実感。雨の音をバックに。こころしずかなひとときを。
26Jan
- 人類の発展
  昨日ご紹介した新型コロナ緊急企画ウイルスに挑む“現場の声”という番組内容は臨床の場でウイルスと向き合われている医師と、看護師、ウイルスの研究の方のお話でした。１00年前のスペイン風邪と違い1年でワクチンの開発されたこと。少し希望が見えてきたことをおっしゃてました。その他それぞれの分野での取り組み緊迫した様子などをみることができました。ワクチンがないのに感染者の治療にあたられている医療職の全ての方には本当に頭が下がります。そしてこれ以上負担がかからないように。各個人もできるだけのことをして、感染が落ち着く様衛生管理の徹底等自覚ある行動をしていけたら。またこの社会状況において人との接触が希薄になり、心の健康にも影響があるかと思われます。また社会活動にも。人類は今までも流行病、戦争、災害に打ち勝ってきました。その中で進歩を繰り返し、ワクチンの開発が一年でできたり、テレワークなど働き方のスタイル、オンラインによるコミニケーション今の状況を乗り越えるためのツールがあります。持っているものを最大限に活かして、今の状況を乗り越えられたらと心から願うばかりです。
24Jan
- 今日はゴールドラッシュの日　自分の才能を見つけよう
  川に砂金を探しに　という日だそうです日本にも色々な鉱山があり、川には砂金がるそうです。そういえば川遊びをしている時に金粉らしくものを見つけたことはありますね。まさか本当の金とはその当時は思ってませんでしたがまあお宝といえば自分の才能ではないでしょうか。自分の才能が最大の宝。それに気づくためにいろんなことが起こるのだと。今の状況はものすごく「忍耐を強いられる状況」だと思います。外出、人との交流、旅行その他いろいろな場面の制限がかけられています。逆を返せば「外にいけない」からこそ「自分とむきあう」時間、場面が増えています。それは今までの自分を振り返ったり、本当の姿を知るのには絶好の機会。「禍福は糾える縄の如し」　と本当に災いと幸福は表裏一体　どうしても情報としては負の面が強調されていますが、正の面もあるはず。また「人間万事塞翁が馬」といいます。簡単にいうと馬が逃げた（災い）→他の馬を連れて帰っってきた（幸福）→足を骨折した（災い）→兵役に行かなくて済んだ（幸福）→→→等々何が災いか、幸福かはわかりません。どうしても視野が狭まりがちになりますが、少し顔をあげて10年先の自分からのメッセージを考えてみるのも一つかも。▼本日限定！ブログスタンプ
22Jan
- 繊細さん　HSP　貴重な存在
  最近よく「繊細さん」HSPという言葉を聞きますHighly Sensitive Personハイリー・センシティブ・パーソン1996年、アメリカの心理学者、エイレン・N・アーロン氏が提唱。感覚から得た情報を処理する神経が敏感で、刺激や他人の感情に過敏に反応する特性を持つ人五人に一人はHSPという統計だそうです。体の中に鈴があって刺激や他人の感情によってフルフルしているイメージ。でもこれは野生を生き延びるためには大事なセンサー。藪から毒蛇が出てきたりした時代にはみんながもっていたと。現代では命の危険にさらされることは稀なので、そのセンサーをもてあましているのでしょう。物事の変化を機敏に感じ取る素晴らしい才能。疲れすぎたときは少し感度を落として肩の力を抜いてみてください。すこしでも楽に過ごせますように。
21Jan
- 今日は料理番組の日
  今日は料理番組の日だそうです。いろんな日がありますね。あなたもスタンプをGETしよう昔はテレビ番組が主流でしたが、いまはネットで色々。ものすごくマニアックなものや、作る人のキャラで成立しているもの多様化が進んでます。見ることで満足していたり、実際に作る参考にしたり、見る方の目的も様々な気がします。個人的には平野レミさんがでていると、「今日はなにがあるのか」と面白くて見てしまいます。みなさんのお気に入りの番組はなんですか？
19Jan
- 星のながれ
  趣味でホロスコープを読むことがあります。とある日の星の並びを示しています。満月の日で太陽にいくつかの星が圧をかけてます。後出しじゃんけんになりますが、これに気がついていれば、、先の事が全てわかればやる気がおこるのに。。と言われたのですが、それは誰にもわからない。とは言え少しばかりは気づける事もあるかも。という事で時に星のながれのご紹介もできればと思います。
17Jan
- ウイルスの基礎研究に感謝
  普段テレビを見ないのですがたまたま情熱大陸で見たいものがあり、過去の映像を見ているうちに行き当たった動画。『情熱大陸　ウイルス学の世界的権威・河岡義裕教授（２０２０年４月12日放送）』コロナウイルスの本質をついていると思いました。２０分２６秒からはじまるウイルスを立体的に構築した画像には感動しました。この画像を作成するためにどれくらいの手間暇、また感染の危険を重ねたか。このように地道な研究を重ねてくださる方のおかげで色々な事がわかる。そのことに本当に感銘を受けました。一個人の意見としてコロナウイルスの見解も示してくださっています。もしもご興味のある方がいらしたら　情熱大陸　河岡義裕　全編　で調べて見てください。
- 1.17 　見えない力
  今日は1月17日　26年前阪神淡路大震災が起きた日です。その時天に帰られた皆様及びご遺族の皆様に哀悼の意を表します。生まれて初めて大きな災害に直面して気づいたことは、生と死は隣り合わせだということ。たまたまその日はここで寝ていた、出かけていた。そんな偶然で次の瞬間が変わるという現実。生かされている。そんな言葉も思い浮かんだ。地震のあとに残されたものはたくさんの悲しみもあったが、互いに励まし合い、なんとか復興しようとする気持ちそのようなこともあった。あるまつぼっくりは火事になると松かさを開いて種を地面に捲き散らして繁殖するという。自然の災いを転じて福となす。これは植物世界でもおこる。今は感染症という別の試練が世界的に押し寄せている。外出の制限、その他色々な圧力。震災の後の事が重なる。自然は容赦なく変化する。人は目一杯対処するが、どうしてもかなわない部分はある。地球の上でくらすには理不尽に思える変化にも対応していく事が必要。その変化により自分では予期しないものが芽吹くかもしれない。希望は忘れずに、過ごせたらと思う日です。
15Jan
- いちご＋チョコ＝幸せ
  果物売り場でいちごを見る機会が増えました。香りも最高ですね。品種もどんどん増えてますね。子供の頃いちごのショートケーキを見てテンションが上がった世代としては嬉しい限りです先日こんなおいしそうなチョコを見つけました。パッケージ正面からなんか惹かれる〜　そして裏側には味のチャート表内側には各品種の登録年、また紹介までありました。白いのって淡雪っていうんですね。色々と勉強になります。またパッとみてもわかるようにチョコレート表面のデザインを変えてくれているのも気遣いですね。美味しくいただきましたこれからの時期ビタミンCの補給に是非いちごを▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
14Jan
- 心も体も大切に
  一週間ほどとても寒い日が続き心も体もカチコチになってませんか？そんな時は温かい飲み物でほっと一息入れてみませんか。体と心は連動しているもの。なので心がコチコチに、または体がコチコチになるとお互いコチコチに。そんな時は温かい飲み物または食べ物を。そして大きく息を吐いて、大きく息を吸って。肩をゆっくりと回して、体を労ってください。自分の体を本当に癒せるのは自分しかいない。２４時間３６５日そして生まれてこのかたお付き合いしている自分の体。これから先もずっとお世話にならなくてはいけないのです。どうかご自分の体を大切に。それと同じくらい心も大切に。大切な両輪。どちらかが壊れても前に進めなくなってしいまいます。少し春めいてきた日差しを浴び、少し前向きになれればと。
09Jan
- 春の芽吹き
  今日は各地で気温が下がり、雪模様。普段は雪の降らないところでもパラパラ雪模様ついでにつららも見ているだけで寒いですそれでも日の光は冬至と比べると強くなってます。夕方に暗くなる時間も少し遅くなってきています。梅は蕾をつけています。こんなに厳しい冬の寒さの中にも春の兆しはあります。社会情勢により心が暗くなりがちですが、自然は春に向けての準備をしています。やがてくる春に向けて、今できることを。
05Jan
- ことばのしんそう
  ご機嫌という言葉。何気なく使っていました。でも改めて調べてみるといろんな意味があることがわかりました。元々は仏教の戒律からきたものだそうです。譏嫌　そしり、きらわれる　行動　しないということが語源。「嫌」という文字があることがふにおちました。どちらかというと形容動詞である「気分の良い、愉快なさま」そんな意味が表立って理解していましたが名詞の中には「そしりきらう」という意味も含まれているようで全面的に良い意味ばかりではないようです。何気なく使っている言葉もきちんと知ると全く違う側面が出てくると改めて思いました。人間の思考は言葉による。いつも使う言葉について吟味し丁寧に使う。
04Jan
- 今日は石の日
  今日はいしの日　手持ちの石を並べてみました。石は医師、絵の具、永遠の愛の印ダイヤモンド、魔除け、オブジェ、石油生活に密着しているものでありますね。最近は月の石だったり。大陸も石の塊先日テレビで日本列島の出来上がる経緯を特集していました。その中で地層の傾き、また含まれる化石によりロシアと大陸が繋がっていたとかプレートがぶつかり高い山ができていたとか知らなかったことがたくさんありました。一つの石が出来上がるのに一体どれほどの時間が流れたのでしょう。地球上で悠久の時間をかけて育まれた石。その力を感じて見てください。あなたもスタンプをGETしよう