いつも通り昨日の話だよ
祝日で昼間から登ってたよ
準備運動の段階で体の調子が余り良くない感じだったなぁ
ストレッチしても体固いし、軽く登ってもパンプしかけたり、お腹が溜まってる感覚もあったし
便秘は辛いよ
今週の挑戦状で４級の最後が遠くて取り行くのが辛かったな
ゴール取って下りたらゼーハーゼーハーしてた
呼吸大事だね
３級が１０５度壁でいけるかと思ったがゴール手前の一手が取れず、何回やってもダメだった
次こそは登らねば
ちょっと休憩して登ったら指が異常に刺激されて痛かった
多分指皮が薄くなったからだと思うがいつもはそれなりに治ってるはずなんだけど
最近寒くなってから末端冷え症で指先が冷たいから代謝が悪くなって指皮の回復が遅くなっているのだろうな
冷え症なんとかならないかなぁ